💗 صَديقتكِ في كل خَطوة
اسألي فاطمة
قَبل أيّ قرار — كَلِّميني عَ الواتساب وأَسمعكِ بدون حُكم
أَخدمكِ في كل مدن المملكة — استشارة ودعم
صديقاتي، اليوم بَحكي قصّة عشتها — وأنا متأكّدة كثيرات منكنّ مرَرن بنفس الموقف.
دورتي كانت منتظمة كل 28 يوم. الشهر اللي راح، تأخّرت 10 أيّام كاملة. عمَلت اختبار حمل، طلع سلبي. كرّرت، نفس النتيجة. القلق بدأ يَأكلني.
اليوم 1-3: التَجاهل
احكي معايا — أَنا هنا لكِ
💬 واتساب فاطمة
قلت “عادي، بكرة بتجي”. لكن مرّ يوم وراء يوم.
اليوم 4-6: القلق + أعراض غريبة
- تَورّم خفيف في البطن
- دوار صباحي
- تَعب غير عادي
- تَقلّب مزاج فظيع
اليوم 7-9: اختباران سلبيان
اختبار 15 ريال = سلبي. اختبار 70 ريال ديجيتال = “Not Pregnant”.
اليوم 10: تكلّمت مع متخصّصة
قالت 3 احتمالات: hCG منخفض، تَوتر يُؤخّر الدورة، أو تكيّس مبايض. عمَلت كل الفحوصات.
النَتيجة الصادمة
اكتشفت إنّ الكورتيزول مرتفع (هرمون التَوتر) + تكيّس بسيط. الإجهاد أوقف الإباضة!
الحلّ
- إجازة 3 أيّام
- مَشي 30 دقيقة يومياً
- تَقليل كافيين
- نوم 8 ساعات
- + حبوب لتنزيل الدورة
بعد 5 أيّام، الدورة جاءت طبيعيّة.
اللي تَعلّمته
- التَوتر عدوّ الدورة الأوّل
- الاختبار المنزلي مو دائماً صادق
- اطلبي مساعدة بدري — لا تَنتظري
💗 احكي مَع فاطمة عَ هذي القِصص كَمان
احكي معايا الآن
فاطمة بترُدّ على الواتساب — بسريّة كاملة وبدون أحكام
جميع مدن المملكة